Menuer

Vælg opskrifttype her:

Forretter
Hovedretter
Desserter
Bagværk
Snacks
Salater og tilbehør
Appelsin-kiwisalat med sabayonnecreme

Eksotisk frugtsalat med papayamyntesauce

Hindbæryoghurt på citronkage

Hyldeblomstmarinerede jordbær med råcreme

Rabarber med mandler og marengslåg

Æblekage med rugbrød og øl (4 personer)


  


Lynstegte forårsgrønsager

Til 4 personer
Når nye grønsager som forårsløg og spidskål lynsteges, bliver de sprøde og glinsende og bevarer deres smukke farver. Forårsgrønsagerne tager smag fra de mange aromatiske ingredienser som chili, hvidløg, lime, koriander og oystersauce – en gæret og saltet sauce af østers, der får hele retten til at smage af "mere".

Ingredienser:

2 spsk olie
3 fed finthakket hvidløg
1 finthakket rød chilli
1 lille fintsnittet spidskål
1 bdt. fintsnittet forårsløg
½ kg blandede fintsnittede grønsager, f.eks spinat/ asparges/jordskokker/svampe
Revet skal og saft af 1 limefrugt
4 spsk oystersauce
Frisk koriander eller persille
Tilbehør:
Ris

Fremgangsmåde:

Varm olien i en wok eller en stor stegegryde. Tilsæt hvidløg, chili og kål og vend det 1 min. inden de øvrige grønsager tilsættes. Steg grønsagerne 2-3 min. mere under omrøring. Bland limeskal og -saft samt oystersauce i. Drys med hakket koriander eller persille.
Server de lynstegte grønsager med ris og evt. stegt fisk eller kylling.



Grønsager pr. person: ca. 300 g


Sæson: Forår, sommer
Tilberedningstid: 30 min eller mindre