Menuer

Vælg opskrifttype her:

Forretter
Hovedretter
Desserter
Bagværk
Snacks
Salater og tilbehør
Balsamicokylling med grøntsager

Borsch (til 8 personer eller to dage)

Braiseret kalkun med tomatlasagne

Cannelloni med spinat og fetaost

Citronmarineret kalvelever

Crapcakes med frisk salsa

Dansk vestindisk bankekød (4 personer)

Fasanrillette (4 personer)

Fasolada - bønneret med grønsager - 4 personer

Fisk i papir med fennikel (4 personer)

Fisk med nye gulerødder og nye kartofler

Fisketournedos med dildpesto

Forårsslaw og frikardeller med tranebær

Fransk bønnegryde

Fyldte auberginer (4 personer)

Fyldte grillede sild med stikkelsbærchutney (4 personer)

Fyldte tomater på græsk

Indonesisk biksemad - Stegte ris med kylling og grøntsager (4 personer)

Kalv i salsa verde

Kammuslinger med soya, ingefær, porrer og persillerod

Koteletter med julesalat, pastinakker og kartoffelsne (4 personer)

Kyllingebryst i soja-æblesauce med lynstegte grøntsager (4 personer)

Laks med pasta og peberrodssauce

Lam i karry og kanel

Lam i spinat - 4 personer

Lam med couscouspilaf (4 personer)

Lammefilet med rösti og tomat-svampesauté (4 personer)

Letgravet stegt laks med porre-pigeonsaute (4 personer)

Lynstegte forårsgrønsager

Lynstegte grønsager med svinekød i sur-sød sauce (2 personer)

Marokkansk kalkun med citron (4 personer):

Nemme spyd til grillen

Pandekager med linser og æbler

Peberfrugter fyldt med torsk og spinat

Porrer med tranebær og kartoffelmos

Porresuppe

Rejer i kokos-karrysauce

Ris med bønner

Salat med and, mango og grillet peber

Sandwich med kartoffel, emmentaler og asparges

Sennepsstegte sild med hvidvinssyltede urter (4 personer)

Skrubber med ovnbagt kål og kartofler - 4 personer

Skrubber med rosenkålpuré (4 personer)

Spaghetti med grøntsager og flødesauce

Stegt lever med bløde løg og peberfrugter

Stegt rødfisk med citron, courgetter og porrer (4 personer)

Sukkersaltet torsk med olivenbraiseret grøntsager

Svinemørbrad med løgdolmer og æblesauce (4 personer)

Tomatsuppe med grønsagsyoghurt

Torsk med kartoffelgratin på grønsagsbund (4 personer )


  


Lynstegte forårsgrønsager

Til 4 personer
Når nye grønsager som forårsløg og spidskål lynsteges, bliver de sprøde og glinsende og bevarer deres smukke farver. Forårsgrønsagerne tager smag fra de mange aromatiske ingredienser som chili, hvidløg, lime, koriander og oystersauce – en gæret og saltet sauce af østers, der får hele retten til at smage af "mere".

Ingredienser:

2 spsk olie
3 fed finthakket hvidløg
1 finthakket rød chilli
1 lille fintsnittet spidskål
1 bdt. fintsnittet forårsløg
½ kg blandede fintsnittede grønsager, f.eks spinat/ asparges/jordskokker/svampe
Revet skal og saft af 1 limefrugt
4 spsk oystersauce
Frisk koriander eller persille
Tilbehør:
Ris

Fremgangsmåde:

Varm olien i en wok eller en stor stegegryde. Tilsæt hvidløg, chili og kål og vend det 1 min. inden de øvrige grønsager tilsættes. Steg grønsagerne 2-3 min. mere under omrøring. Bland limeskal og -saft samt oystersauce i. Drys med hakket koriander eller persille.
Server de lynstegte grønsager med ris og evt. stegt fisk eller kylling.



Grønsager pr. person: ca. 300 g


Sæson: Forår, sommer
Tilberedningstid: 30 min eller mindre